Comunicare in maniera assertiva significa essere capaci di dar valore ai propri bisogni ed esprimerli in maniera adeguata, difendendo la propria posizione senza porsi in contrapposizione aggressiva con gli altri.
Attraverso esercizi mirati si acquisiscono un insieme di competenze ad orientamento cognitivo comportamentale, volte all’attivazione di potenziale e allo sviluppo di una modalità comunicativa assertiva.
Mettere in atto un comportamento assertivo stimola un feedback relazionale positivo, utile a migliorare autostima e percezione dell’immagine di sé.
