L’ansia e la paura sono legate alla parte più antica del nostro cervello, in ambiente lavorativo sono emozioni fra le più invalidanti, in grado di bloccare e di generare stati mentali confusi e irrazionali.
Valorizzarne la componente positiva e capire come si generano permette di gestirle efficacemente promuovendo la capacità di non farsi dominare da esse.
Il percorso prevede tecniche cognitive e comportamentali per imparare a modulare correttamente queste emozioni, riconoscendole come normali reazioni a stimoli esterni.
