Ciò che rende lo stress disadattivo, o distress, è la nostra incapacità di renderlo una risorsa in grado di mantenere il nostro equilibrio.
All’interno di un ambiente lavorativo diventa quindi essenziale saperlo riconoscere, identificarne le cause e le reazioni.
Durante il percorso sarà possibile individuare le strategie mentali e comportamentali che possono essere messe in atto nella quotidianità lavorativa per affrontare le fonti di stress.
Al termine del corso i corsisti avranno acquisito strumenti, strategie e metodologie per alleviare i sintomi dello stress.